心地よい汗を流して笑顔と健康作り！ストレス発散やコミュニティーの場として楽しみたい方も

健康志向の高まりに伴い人気上昇中のフィットネス。
ヨガ・エクササイズ・フラダンスや、音楽に合わせ行うレズミルズなど、さまざまなプログラムをご用意しています。
各プラグラムとも経験豊富なインストラクターが分かりやすくご指導いたします！

• ZUMBA^® ズンバ

  パーティー感覚！みんなで楽しめるダンスエクササイズです。

• リラクゼーションヨガ

  ポーズと呼吸法・短い瞑想を入れて、心と体を整えていきます。

• STRONG NATION^® ストロング ネーション

  音楽、効果音と動きがシンクロする、ハイインパクトトレーニングです。

• 健康体操

  簡単な有酸素運動とトレーニングを取り入れ、身体を整えていきます。

• ハワイアンフラ

  癒やしのハワイアン音楽で心と身体を合わせ、元気に美しく踊ります。

• ウエーブ筋膜リリース
  &コンサルサ^®

  ウエーブリングを使い筋膜リリースとサルサのリズムで踊ります。

• ラテンエクサイズ

  ラテン系の音楽に合わせ、楽しくボディメイクを行なっていきます。

• ヴィンヤサヨガ

  呼吸に合わせて全身を使って動いていきます。

• ビギナーステップ

  軽快な音楽でシンプル動作と効果的な昇降運動をします。